This is how you keep yourself fresh during the heat, according to a dietitian: “Pasta keeps your fluid balance up to standard.”

Met temperaturen boven 30 graden zullen heel wat Belgen vandaag op zoek gaan naar wat verkoeling. Maar zijn er zaken die je best kan eten of drinken om het zo snel mogelijk fris te krijgen? Helpt het bijvoorbeeld om koffie te drinken, zoals ze in warmere landen doen? Diëtiste Sanne Mouha scheidt negen feiten van fabels. “Je lichaam kan soms zelfs ‘heter’ worden door een ijskoude drank of ijsje.”