Do you want wider arms or shoulders? Dietitian explains what creatine really does: “Think of it as Botox for your muscles”

Onlangs onthulde ‘Thuis’-acteur Pepijn Huysmans (27) dat hij creatine gebruikt om meer spiermassa te krijgen voor zijn huidige rol. Maar wat doet dat precies met je lichaam? En kan je het ook nu nog slikken om een zomerlijf te bereiken zoals onze journalisten? Diëtiste Sanne Mouha vertelt voor wie creatine geschikt is. “Sommige mensen krijgen last van krampen en scheetjes.”