Der Gesäßmuskel ist ein neuralgischer Punkt unseres Körpers. Ist er zu schwach, führt dies zu weitreichenden orthopädischen Problemen. Bloße Kniebeugen reichen nicht gegen Schmerzen. Welche Übungen und welche Intensität den Po optimal stärken.
“Many problems with the knee joint are the result of weak gluteal muscles”
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Sun 12:24 - Die Welt
“Many problems with the knee joint are the result of weak gluteal muscles”