NOS CONSEILS - Pour continuer à courir, jouer au tennis ou faire du vélo à cinquante ans passés, il ne suffit pas de s’entraîner davantage. Il faut apprendre à doser, varier, renforcer et mieux récupérer. Deux physiologistes détaillent les ajustements qui permettent de durer.
Running, tennis, cycling: from the age of 50, the method to stay efficient for as long as possible
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