Lowers blood pressure and improves cholesterol. More and more "hard" data about yoga

Joga przestaje być tylko modą czy sposobem na wyciszenie i rozciąganie. Coraz więcej "twardych" danych potwierdza, że regularna praktyka może realnie wpłynąć na najważniejsze wskaźniki zdrowia - od ciśnienia tętniczego po poziom cholesterolu.