“Eating less doesn't help”: gynecologist gives 6 tips to tackle belly fat during menopause

“Ik eet niet anders dan vroeger en toch kom ik aan, vooral rond mijn buik.” Het is een klacht die gynaecologe Linda Ameryckx (UZA) vaak hoort van vrouwen in de (peri)menopauze. En dat is méér dan een esthetische zorg: vanaf een buikomtrek van 88 centimeter stijgt je risico op diabetes en hartziekten. Ze geeft zes concrete tips om de menopauzebuik te lijf te gaan. “Te weinig eten of een crashdieet volgen, werkt net averechts: je metabolisme vertraagt.”