Constant notifications, noise and stress? This is how you prevent overstimulation at work: “Then you start to see patterns”

Onze baan vormt vaak een van de voornaamste stressfactoren in ons leven, en ook de werkplek zelf doet daar geregeld een schepje bovenop. Op het werk krijgt je brein immers heel wat impulsen te verwerken, en overprikkeling is dan een reëel risico. Kim Hilgert van Tryangle, dienstverlener rond welzijn en werkgeluk, geeft Jobat.be tips om het fenomeen te herkennen en te voorkomen.